Des programmes pour chaque couloir
D'une première course à la compétition de haut niveau, nos clubs membres offrent des programmes estivaux dans quatre disciplines aquatiques — pour tous les âges et tous les niveaux.
01De la vitesse à chaque mouvement
Notre discipline phare. Les nageurs s'entraînent et compétitionnent tout l'été en style libre, dos, brasse et papillon — vers les rencontres doubles, les finales de section et les finales ALPs de fin de saison.
Les programmes de natation compétitive d'ALPs se déroulent durant la saison estivale dans nos 0 clubs membres, offrant un entraînement structuré de l'initiation à la compétition provinciale. Les athlètes développent leur technique, leur endurance et leurs habiletés de course sous la supervision d'entraîneurs qualifiés.
- Groupes d'âge : 8 ans et moins, 9-10, 11-12, 13-14, 15+
- Rencontres, finales de section et finales ALPs durant l'été
- Personnel d'entraînement qualifié à tous les niveaux
- Parcours de la natation récréative à la natation compétitive
02L'esprit d'équipe, en eau profonde
Rapide, physique et tactique. Les jeunes joueurs s'affrontent dans les divisions Atome, Bantam, Cadet et Juvénile, développant l'endurance, le maniement du ballon et la chimie d'équipe propre au sport.
Le water-polo chez ALPs est une ligue estivale jeunesse rassemblant les enfants qui aiment la compétition en équipe dans l'eau. Nos programmes par division d'âge développent l'endurance en natation, le maniement du ballon, la conscience tactique et le travail d'équipe.
- Divisions d'âge : Atom (10-), Bantam (12-), Cadet (14-), Juvénile (16-)
- Matchs et tournois durant la saison estivale
- Développe la forme physique en natation et les habiletés d'équipe
- Ouvert aux jeunes joueurs débutants et expérimentés
03La précision en hauteur
Des programmes de tremplin de 1 mètre qui développent le contrôle du corps, la conscience spatiale et une technique sans peur — des premières entrées aux listes de plongeons de compétition.
Nos programmes de plongeon initient les athlètes au tremplin de 1 mètre, en mettant l'accent sur la sécurité, la technique et le développement progressif des habiletés. Les plongeurs s'entraînent dans des clubs dotés d'installations adéquates et d'entraîneurs expérimentés.
- Entraînement au tremplin de 1 mètre
- Développement progressif des habiletés du débutant au compétitif
- Enseignement axé sur la sécurité
- Compétitions et spectacles inter-clubs
04L'athlétisme rencontre l'art
Des routines synchronisées qui allient endurance et contrôle du souffle à la chorégraphie, à la musicalité et à une synchronisation de groupe précise — en solo, en duo et en équipe.
La nage artistique (anciennement nage synchronisée) combine la natation, la danse et la gymnastique en un sport exigeant et expressif. Nos programmes développent la confiance en l'eau, la souplesse et les compétences de performance à travers des routines en solo, en duo et en équipe.
- Entraînement en solo, duo et équipe
- Accent sur la créativité et l'expression
- Développe la force, la souplesse et la coordination
- Occasions de performance lors d'événements inter-clubs
De l'inscription aux finales
Un été de compétition ALPs typique suit le même rythme dans chaque discipline et chaque club.
Inscription
Inscrivez-vous auprès de votre club membre local au printemps et joignez un groupe d'entraînement.
Entraînement
Développez votre technique et votre forme lors des entraînements de pré-saison à l'approche de l'été.
Compétition
Disputez des rencontres doubles et des matchs de ligue contre les autres clubs ALPs de la région.
Finales
Qualifiez-vous par les finales de section pour les finales du championnat ALPs de fin de saison.
Tous les niveaux bienvenus
Pas besoin d'être un athlète d'élite pour commencer. Nos clubs accueillent les nageurs où qu'ils en soient.
Apprendre et progresser
Nouveau dans le sport ou en consolidation des bases. L'accent sur l'aisance dans l'eau, la technique de nage et le plaisir.
Compétition
Courir dans la ligue estivale, viser des records personnels et des temps de qualification aux rencontres de la région.
Élite et maîtres
Athlètes de haut niveau et compétiteurs de toujours s'entraînant au sommet de leur groupe d'âge et de leur discipline.
Trouvez un club. Commencez.
Chaque programme se déroule dans nos 21 clubs membres. Trouvez celui le plus près de chez vous et plongez dans la saison.